Latest Episodes
#21 - Can Hormones Cause Weight Gain?
Welcome to the latest episode of "Kurus Talk". In this episode, we explore the beautiful city of Sarajevo in Bosnia, which has a rich history and culture. We will also...

#20 - Kira Kalori: Perlu Ke Tak Perlu?!
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A termasuk perlu tak kiraan kalori dalam usaha diet, cara mengenal komposisi badan, bagaimana untuk berdepan hari cheat...

#19 - Fit & Kurus Ramadhan Q&A
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A Fit Ramadhan termasuk pemakanan, pengambilan air, bersenam sebelum berbuka, senaman sahur, elak berbuka dengan berleb...

#18 - How you speak to yourself MATTERS!
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk how your speak to yourself, cara melihat positivi dalam negativiti, panduan makan malam dan pe...

#17 - At 22, how to find your purpose in life?
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk panduan kurangkan gemuk air, panduan weight training untuk wanita dan apa nak buat kalau belum...
