Latest Episodes
#9 - Kurang lemak TANPA kurang otot badan?
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton termasuk kurang berat badan tanpa kehilangan otot, makan kerepek sehingga merepek, masalah hypoth...
#8 - Nor Diela Kurangkan 43kg Berat Badan dengan Fish Oil?
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton termasuk cara warm up and cool down, amalan workout saya, inchloss vs weight loss, perkongsian Di...
#7 - How to be consistent dalam usaha kurus anda?
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton yang menarik termasuk cara konsisten, panduan elak hilang motivasi, cara elak makanan yang kurang...
#6 - Plateau Berat Badan, Lactose Intolerance & Kalori Breastfeeding?
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton yang menarik termasuk masalah plateau berat badan, kesukaran hadam susu lembu dan panduan kalori ...
#5 - I have Scoliosis & am supposed to be in a wheelchair?
Sessi Q&A Kurus kali ini membawa pelbagai soalan menarik termasuk penting atau perlu tak senaman bebanan dalam usaha kurangkan berat badan dan senaman untuk mereka...