Latest Episodes
#15 - Berapa kali sehari dan bila nak makan?
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk kekerapan makan sehari, waktu makanan yang sesuai, boleh ke skip hidangan breakfast atau makan...

#14 - Be Comfortable Being Uncomfortable
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan dari LIVE FB saya termasuk topic "be comfortable being uncomfortable" untuk membolehkan diri untuk escape comfort zone ya...

#13 - Slimming Centers, Fat Burners & Mesin Gegar?
Episode ini bincangkan pelbagai soalan dari sessi LIVE termasuk berkesan tak slimming centers, suplemen pembakar lemak dan lain-lain soalan yang menarik

#12 - How I overcame my darkest moment in the US!
Episode ini bincangkan pelbagai soalan dari sessi LIVE termasuk soalan bagaimana saya atasi waktu kehidupan saya yang paling gelap ketika di Boston, USA.

#11 - Cara bermula dengan program fitness?
Episode kali membincangkan pelbagai soalan termasuk cara dan tip bermula dengan program fitness untuk membina stamina bagi seorang beginner.
